El pasado 26 de octubre, en la sala anexa, se llevó a cabo una conferencia como parte del eje rector “Actividades Físicas para la Salud y Prevención”, dirigida por el Led. Juan Antonio Quezada Baxin. Durante esta charla, que contó con la asistencia de 106 estudiantes del sistema semiescolarizado de las carreras de Ingeniería en Gestión Empresarial, Ingeniería en Sistemas Computacionales e Ingeniería Industrial, se abordaron temas clave sobre la diferencia entre actividad física y ejercicio físico:

Actividad física: Incluye actividades cotidianas como caminar o hacer tareas domésticas.
Ejercicio físico: Es planificado y repetitivo, enfocado en mejorar el rendimiento deportivo o en alcanzar objetivos específicos de salud.

El ponente explicó que el ejercicio físico, además de prevenir enfermedades, mantiene la energía para nuestras actividades diarias. Además, alentó a toda la comunidad estudiantil a incorporar el ejercicio en su rutina y a los deportistas a mantener disciplina y equilibrio en sus entrenamientos.

¡Por una vida activa y saludable!